Weight Lifting Barbell bar TR1021

Ang mga barbell ay maraming gamit na kagamitan sa pag-eehersisyo na maaaring gamitin para magsagawa ng iba't ibang ehersisyo, tulad ng mga squats at military press.Ang pinakakaraniwang uri ng mga barbell ay karaniwang may dalawang magkaibang uri, karaniwan at Olympic.

Karaniwang mas maikli ang mga karaniwang barbell kaysa sa Olympic barbell, at kadalasang tumitimbang ang mga ito sa pagitan ng 15 – 45 pounds.Ang mga Olympic barbell ay karaniwang tumitimbang ng 45 – 120 pounds at may mas ergonomic na disenyo.Mayroon din silang mas tumpak na mga disenyong inhinyero, at ang ilan ay naglalaman pa ng mga umiikot na manggas para sa pinahusay na paggalaw.

Ang parehong mga uri ng mga bar ay angkop para sa isang hanay ng iba't ibang mga ehersisyo, tulad ng mga pull-up, mga hilera, mga deadlift, mga pagpindot sa dibdib, mga squats at iba't ibang mga pagsasanay sa lakas-pagsasanay.Depende sa uri ng ehersisyo na gusto mong gawin, gugustuhin mong pumili ng karaniwang barbell o Olympic barbell.Sa pangkalahatan, ang iyong pagpipilian ay depende sa kung ano ang iyong hinahanap upang makamit.

Kapag isinasaalang-alang ang isang barbell, mahalagang isaalang-alang ang uri ng materyal na ginawa nito, pati na rin ang timbang nito.Karamihan sa mga barbell ay karaniwang gawa sa alinman sa bakal, bakal o aluminyo.Ang bakal ay ang pinaka-tradisyonal na materyal at mas mainam para sa mga nakababatang lifter o baguhan na weightlifter.Ang mga bakal na barbell ay kadalasang mas mabigat, na ginagawang perpekto ang mga ito para sa mga bihasang weightlifter o advanced lifter.Ang mga aluminum barbell ay kadalasang mas magaan ang timbang, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa mga nagsisimula pa lamang o sa mga naghahanap upang bumuo ng mas magaan na kalamnan.

Anuman ang uri ng barbell ang pipiliin mo, mahalagang tandaan na ang kaligtasan ay palaging priyoridad.Tiyaking may makakakita sa iyo kapag nagbubuhat ng mabibigat na timbang, at ipilit ang paggamit ng protective exercise gear, tulad ng knee wraps at weightlifting belt, habang nag-eehersisyo ka sa barbell.

Ang barbell ay madaling iakma para sa anumang timbang sa pagitan ng 2.5kg at 25kg.Sa maximum load na hanggang 125kg, ang barbell na ito ay idinisenyo para sa mga seryoso tungkol sa body training.Ito ay perpekto para sa cross-training, power lifting, bodybuilding, at strength training.Ito ay angkop para sa bahay, komersyal na gym o performance center.Ang payat na profile ng barbell ay nakakatulong na alisin ang bigat sa itaas at ginagawang mas madali para sa mga user na ligtas na iangat o ibaba ang barbell.